Wer aktiv ist, ist oft auch im Trend. Aber haben Sie sich denn schon mal näher mit der Trendsportart Nordic Walking auseinandergesetzt? Seit dem Ende der 90er Jahre ist der Ausdauersport – bei dem Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird – auch in Deutschland im Kommen.
Das sieht eigentlich ganz einfach aus, aber worauf man achten sollte, wie man einen Einstieg in den Sport findet und welche Ausrüstung man braucht, das weiß Sonja Hergert. Sie ist Sportwissenschaftlerin, Gesundheitsreferentin, Nordic Walking Basic Instructor und außerdem diese Woche zu Gast bei Martin Hecht.